福岡マラソンが始まって5周年。すべて応募していたのですが、
2014 ファンラン 〇
2015 フル 抽選外れ
2016 フル 抽選外れ
2017 ファンラン 〇
2018 フル 当選！！
ということで、3度目の参加、そして初のフルマラソン当選です。
いままでハーフは何度も走ったことがありますがフルマラソンは人生初めて。
当選通知が6月29日。初フルに備え、いろいろ情報収集した結果、
とにかく走りこむことが重要だという結論に達しました。
いきおいで10Km走ってみたものの、かなり走力の衰えを感じ・・
こつこつ距離を増やし、とにかく「完走」を目標に掲げました。
まずは、GPS時計を更新。フルの時間に対応できるGARMIN Fore Athlete225Jに。
この時計は時計自体に心拍計が組み込まれているため、かなり正確な体調の把握ができること。
スマホアプリのGARMIN CONNECTともBTで接続できるためずぼらな私にピッタリ。
7月より本格的な練習開始。練習時間をなかなかひねり出せないので、
早朝ランと帰宅ランを組み合わせることで、練習時間を確保しました。
8月には20km 10月には下見を兼ねたハーフを走りました。
7月 80km
8月 101km
9月 40km
10月 120km
音楽を安全に聞きながら走りたいので、外の音が聞こえる骨伝導式のBTヘッドホン
ＡＦＴＥＲＳＨＯＫＺ TREKZ Titaniumを導入。これで練習がリスニングタイムに。
色々聞きながら走っていましたが、8月くらいからは歌詞に「目指せ」とか「走れ」がやたら多い
デレステの音楽をシャッフルで流すことが多くなりました。
携行ポーチはFlip Belt（超便利）
ランシューズは奮発して（1モデル前ですが）asicsのGEL KAYANO24を履きこみました。
（足が痛いときはGEL NIMBUSで練習しました）
さて本番日 タイムよりも完走を目指していたので、
＊補給処はすべて休む
＊トイレは我慢しない
＊安全な場所で写真記録を残しながら走る
ということを決め、乳首にばんそうこう、足指と股間にワセリンを塗って出撃しました。Flipbeltには、アミノバイタルゼリー2本。これは25kmと35Km地点で飲むと決めました。そしてスマホ。
自分がいたのは5時間前後で走る人たちのグループでしたが、長浜通りに出るまでが長かった。トイレを我慢しないと決めていたので1.5kmの最初のトイレに入ってもどるとさらにスローペースになってました。その流れのままよかトピア通り、マリナ通りを抜け、生の松原まではすごく狭いところを走っていました。かなり体力は温存できたと思うのですがいかんせん遅すぎ・・
ここはあと10分くらい前に超えておきたかったところ。
このあたりから足の付け根が痛み始めます。
ここではうどんのほかにもおかしなども配布されてました。5分くらいいたかな？
今津運動公園から海沿いルートになると、周りの人もばらけ、かなり走りやすくなりました。足の付け根は痛みますがその他の部位は大丈夫です。
北崎に入るとこのルート最大の難関「のらん坂」が待っています。いろいろ情報収集する中では、ここでかなり体力を削られるとのことでしたが、前半のスローペースに救われたのか、割と淡々と走ることができました。
いい景色でした。この辺りはじわじわと登りが続き、痛んでいた足の付け根がかなり悲鳴を上げてました。そんな中現れたのが「エアサロンパスサービスステーション」
なんていいところに。
足の付け根に1本投入し、少しマシになったようです。
つまんでご卵近辺の沿道の応援と給水所の元気な高校生に後押しされ、田んぼのなかの1本道ではかなりのランナーを抜くことができました。
そして
5時間弱の楽しい旅は終わりました。
足をひきづりながらシャトルバスで筑前前原まで出て、地下鉄で帰宅しました。
天気も暑すぎず寒すぎず、沿道の応援も熱く、最高の大会でした。
練習を積んで、来年当選したらまた出場したい大会です。